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番茄工作法

番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立了。他在大学生活的头几年,曾一度苦于学习效率低下。 “于是我和自己打赌,下猛药,狠狠鄙视自己说:‘我能学一会儿习吗?真正学上10分钟?’我得找个计时教练,谁来替我掐表呢?后来我找到了,是...

番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立了。他在大学生活的头几年,曾一度苦于学习效率低下,于是他暗自打赌,让自己真正专心做一件事情,哪怕是10分钟也好,然后他发现自己需要找一个"计时教练",来替他掐表。后来他找到了,是一枚厨房...

1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里) 2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟。 3、开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。 4、停止工作,并在列表里该...

根据学习目标和自身特点把握吧,世事无绝对。 谈谈番茄工作法的利弊和应用 有不少朋友对时间管理的方法论感兴趣,所以今天咱们聊一聊这两年比较火的番茄工作法。 番茄工作法是前些年兴起的一种时间管理方法,简单的说,就是把时间划分成25分钟的...

1)一个番茄时间(25分钟)不可分割,不存在半个或一个半番茄时间。2) 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情,则该番茄时间作废。3)永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。(例如:用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼,等等...

番茄工作法图解-弗朗西斯科-西里洛(完整版).txt http://pan.baidu.com/s/1o6wr84i

把工作时间划分为多个番茄时间。一个番茄时间包含两个部分:25分钟的工作学习和5分钟的休息。 我是读《番茄工作图解法》(http://book.douban.com/subject/5916234/)你最好自己读读此书。下面是我的整理摘抄: 一、番茄工作法所需要的工具·一个...

既然被邀请,我还是顶着你的禁令,先说工作性质。 :)非线编工作人员有几天几夜不合眼的,我属于业余,遇到剪视频的工作,连续番茄数有超过30的。学生,上课时间已经被番茄化了,只要在课余用4个番茄做作业,就有很好的效果。因为我自己正在尝...

日事清是一款运用番茄工作法理念的软件。融合两大时间管理理念的效率软件。其能取代Word、Excel、OA等工具,帮助用户更高效的管理时间计划。 日事清番茄钟,是指把任务分解成半小时左右,集中精力工作25分钟后休息5分钟,如此视作种一个“番茄”。...

首先抱歉,我看见问题的时候,以为你还没实践。所以想上来批两句,哈哈。 因为番茄工作法是一个特别容易实践,看到它第一眼就能开始做的方法。所以,犹豫要不要用,不如开始用试试。但我错了,你不但已经用了一个月,而且认真做了总结记录,这就...

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