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番茄工作法

番茄工作法(Pomodoro Technique )由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。他在大学生活的头几年,曾一度苦于学习效率低下,于是便和自己打赌,狠狠鄙视自己说:“我能学一会儿习吗?真正学上10分钟?”后来他找到了一枚厨房定时器,形状像西红柿(Pom...

把工作时间划分为多个番茄时间。一个番茄时间包含两个部分:25分钟的工作学习和5分钟的休息。 我是读《番茄工作图解法》(http://book.douban.com/subject/5916234/)你最好自己读读此书。下面是我的整理摘抄: 一、番茄工作法所需要的工具·一个...

首先抱歉,我看见问题的时候,以为你还没实践。所以想上来批两句,哈哈。 因为番茄工作法是一个特别容易实践,看到它第一眼就能开始做的方法。所以,犹豫要不要用,不如开始用试试。但我错了,你不但已经用了一个月,而且认真做了总结记录,这就...

根据学习目标和自身特点把握吧,世事无绝对。 谈谈番茄工作法的利弊和应用 有不少朋友对时间管理的方法论感兴趣,所以今天咱们聊一聊这两年比较火的番茄工作法。 番茄工作法是前些年兴起的一种时间管理方法,简单的说,就是把时间划分成25分钟的...

1,首先说一下番茄工作法 番茄工作法可以说是一个训练专注能力的方法,如果你发现自己工作效率低,还有拖延症,那么番茄工作法就是一个很棒的工具。 首先,在开始番茄之前,你需要通过 to do 软件来规划你的工作安排,每个工作计划需要几个番茄...

把工作时间划分为多个番茄时间。一个番茄时间包含两个部分:25分钟的工作学习和5分钟的休息。 我是读《番茄工作图解法》(http://book.douban.com/subject/5916234/)你最好自己读读此书。下面是我的整理摘抄: 一、番茄工作法所需要的工具·一个...

第1章 一次只做一件事1黄瓜和洋蓟在酒吧相遇 2开始之前 3乘车时间 4番茄计时器 5自己动手:为活动限定时间段 6我的太爷爷马克斯 7为何要用番茄工作法 8问自己:一次只做一件事 13第2章 背景14黄瓜和洋蓟在动物园相遇 5基础 16大脑结构 17大脑性...

1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里) 2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟。 3、开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。 4、停止工作,并在列表里该...

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。 使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起...

日事清是一款运用番茄工作法理念的软件。融合两大时间管理理念的效率软件。其能取代Word、Excel、OA等工具,帮助用户更高效的管理时间计划。 日事清番茄钟,是指把任务分解成半小时左右,集中精力工作25分钟后休息5分钟,如此视作种一个“番茄”。...

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