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感觉得了抑郁症,每天头疼,情绪易怒易崩溃,怎么办

多去帮助别人

不排除这种可能。 锻炼自我情绪管理能力,和锻炼身体是一样的,都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。 对于抑郁症,具体治疗、调理的方法如下: 一,认知疗法。 纠正单一、刻板、消极的思维方式,培养综合、灵活、积极的思维方式...

可能说心里烦躁,或者是有压力如果说以前没有这样的情绪,突然出现了那么就证明最近生活中或者是,工作中出现了一些压力才造成现在的情况。

抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。 从你描述的情况来看,你心情有些烦躁,可能因为最近经历的事情让你愤怒,想压又压不祝很多...

不排除抑郁症的可能。 暴躁、易激、抑郁的话,我有建议如下: 一,实际解决问题。 找出,并消除引发烦恼、抑郁的问题、原因,并总结、积累经验、教训,提高素质、能力。也可向人求助,协同处理问题。 二,科学思考问题。 以长远、发展、变化的眼...

有一点郁躁症状。 郁躁症状的话,我有建议如下: 一,实际解决问题。 找出,并消除引发烦恼的问题、原因,并总结、积累经验、教训,提高素质、能力。也可向人求助,协同处理问题。 二,科学思考问题。 以长远、发展、变化的眼光看问题(一切烦恼...

你好 我读大学那会也是整天很消极 思想很黑暗 不愿见人 自暴自弃 后来我奶奶去世 我那时才刚毕业 更加消极 如此持续了一段时间 还好我自己调理过来了 我觉得你这是压力太大造成的 也夹带些许对现实不满的情绪在里面 你的男友说的是对的 少去想 ...

你最近遇到了什么特别的、不开心的、不顺利的事情吗? 具体说来听听? 先建议你: 开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,擅于看到人事物的积极面。 平时多与他人交流、谈心,适当倾诉压力、烦恼,一起解决问题。 心烦的时候,可以户外活动一下,透...

长期心情压抑就会得抑郁症,建议你发泄情绪,或者找人倾诉一下

不要看到相似症状就把不好的往自己身上套,这样只会更让自己烦恼,这不是抑郁症。这应该是短暂的心里烦躁期。看着什么都没兴趣,情绪起伏大,而且一旦心情调整不好,所有的负面情绪都会跑上来,一连串的连锁反应。 会这样也可能是自己的压力太大...

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