llgd.net
当前位置:首页 >> 蒜蓉西兰花 >>

蒜蓉西兰花

食材用料 西兰花1个相克食物 大蒜5瓣相克食物 胡萝卜小半根相克食物 花生油适量 盐少许 耗油适量 鸡粉少许 淀粉适量 蒜蓉西兰花的做法 1.西兰花洗净,掰成小朵,切几朵胡萝卜花备用。 2.水开后放入西兰花焯3分钟。水里放点盐和油,西兰花会更绿...

食材 西兰花1朵 油适量 盐适量 蚝油2大勺 大蒜3瓣 制作时间:10分钟内 用餐人数: 步骤 1 西兰花撕小朵,用淡盐水浸泡至少10分钟(以祛除残留的农药和害虫~) 2 蒜切末(也可以用捣蒜器捣成蒜泥,蒜香味更浓厚~) 3 锅中冷水烧至沸腾,加入少许...

西兰花先沸下水(5成熟)就捞起来。 然后洗锅烧干、下油(有猪油更好),油稍稍热一下蒜蓉就可以下了,待蒜味飘起,颜色偏淡黄时西兰花就可以下锅翻炒了,(注意不能炒太久哦,大概8成熟吧,这样口感脆脆哒!)然后就调味,起锅啦……… 这就是我炒...

大蒜味辛、性温,入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效;主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。

主料 西兰花 350g 辅料 蒜 适量 美极鲜味酱油 适量 盐 适量 姜 适量 步骤 1.姜丝,蒜碎备用 2.西兰花泡盐水洗净备用 3.油锅下姜丝煸香 4.放入西兰花翻炒 5.放入美极鲜味和盐翻炒几下,放入蒜碎再翻炒几下即可

蒜蓉西兰花1是一道菜,用西兰花和蒜末做成的。是一款清清淡淡,做法又简单的家常小炒,耗时短,很方便。西兰花是防癌抗癌的明星蔬菜,热量非常低,非常适合于减肥。

如果是消化能力比较弱的人,最好不要吃。 首先西兰花本身就比较不好消化。 其次,蒜蓉西兰花的烹饪方法,不会让西兰花很软烂,不好消化。 当然也不是一定不能吃的,吃的时候多加咀嚼,也是没有问题的,保证嚼烂再下咽。

食材 主料 西兰花 300g 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 3粒 鸡精 适量 淀粉 适量 步骤 1.准备好西兰花和大蒜。 2.西兰花洗净掰小朵。 3.大蒜剁碎备用。 4.锅中注入水烧开,加入少量的盐和几滴油。 5.西兰花在沸水中焯一分钟。 6.直接捞入冷水中冲凉...

蒜蓉西兰花的做法 1. 西兰花一棵,掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右; 2. 浸泡后的西兰花洗净,入开水锅中焯水,水里放少许的盐和油,烫至西兰花断生后,捞出沥水; 3. 炒锅放适量的油,放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色; 4. 放入西兰花翻炒;...

可以少量食用。 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.6克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,维生素A含量比白菜高100...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.llgd.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com