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蒜蓉西兰花

食材 西兰花1朵 油适量 盐适量 蚝油2大勺 大蒜3瓣 制作时间:10分钟内 用餐人数: 步骤 1 西兰花撕小朵,用淡盐水浸泡至少10分钟(以祛除残留的农药和害虫~) 2 蒜切末(也可以用捣蒜器捣成蒜泥,蒜香味更浓厚~) 3 锅中冷水烧至沸腾,加入少许...

大蒜味辛、性温,入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效;主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。

食材用料 西兰花1个相克食物 大蒜5瓣相克食物 胡萝卜小半根相克食物 花生油适量 盐少许 耗油适量 鸡粉少许 淀粉适量 蒜蓉西兰花的做法 1.西兰花洗净,掰成小朵,切几朵胡萝卜花备用。 2.水开后放入西兰花焯3分钟。水里放点盐和油,西兰花会更绿...

主料 西兰花 300g 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 适量 鸡精 适量 步骤 1.西兰花用盐水泡去农药残留和虫卵。浸泡半个小时以上。 2.水烧开下西兰花焯烫。 3.调水淀粉。 4.大蒜切末。 5.锅内油热下大蒜炒香。 6.下入西兰花翻炒,加精盐鸡精。 7.下水淀...

蚝油蘑菇:主料:白蘑菇250克;配料:黄瓜、西红柿、蒜片;调料:蚝油30克、白糖3克、老抽少许。制作:1、白蘑菇切块、黄瓜去瓤切块、西红柿切块备用,净锅下水,白蘑菇氽水至熟捞出冲凉备用;2、净锅下油加蒜片爆香,加白蘑菇翻炒均匀,下蚝油、...

食材 主料 西兰花 200g 辅料 油 适量 盐 适量 蒜 适量 花椒大料 适量 涝汁 适量 白糖 适量 步骤 1.把菜花先用水冲洗一下 2.展示一下婆婆种的西兰花完整形状 3.把水烧开,把西兰花放进开水里焯一下 4.切好蒜末备用 5.把焯好的菜和蒜末放入盘中备...

十六元还算便宜呢 我们这里大蒜9元每斤,西兰花夏天还5元每斤呢 现在就更贵啦

如果是消化能力比较弱的人,最好不要吃。 首先西兰花本身就比较不好消化。 其次,蒜蓉西兰花的烹饪方法,不会让西兰花很软烂,不好消化。 当然也不是一定不能吃的,吃的时候多加咀嚼,也是没有问题的,保证嚼烂再下咽。

是广东菜来的

主料 西兰花 350g 辅料 蒜 适量 美极鲜味酱油 适量 盐 适量 姜 适量 步骤 1.姜丝,蒜碎备用 2.西兰花泡盐水洗净备用 3.油锅下姜丝煸香 4.放入西兰花翻炒 5.放入美极鲜味和盐翻炒几下,放入蒜碎再翻炒几下即可

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