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蒜蓉西兰花

食材 西兰花1朵 油适量 盐适量 蚝油2大勺 大蒜3瓣 制作时间:10分钟内 用餐人数: 步骤 1 西兰花撕小朵,用淡盐水浸泡至少10分钟(以祛除残留的农药和害虫~) 2 蒜切末(也可以用捣蒜器捣成蒜泥,蒜香味更浓厚~) 3 锅中冷水烧至沸腾,加入少许...

大蒜味辛、性温,入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效;主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。

西兰花先沸下水(5成熟)就捞起来。 然后洗锅烧干、下油(有猪油更好),油稍稍热一下蒜蓉就可以下了,待蒜味飘起,颜色偏淡黄时西兰花就可以下锅翻炒了,(注意不能炒太久哦,大概8成熟吧,这样口感脆脆哒!)然后就调味,起锅啦……… 这就是我炒...

西兰花是一道营养特别丰富的蔬菜,我大多时侯都炒着吃,有一次朋友来家里做了一次凉拌宝塔菜花觉得非常好吃,这次自己也改变一下做法,炒着吃都吃烦了。呵呵 依然是婆婆种的菜,营养又健康,无公害绿色有机食品。(收起) 食材 主料 西兰花 200g ...

食材 主料 西兰花 200g 辅料 油 适量 盐 适量 蒜 适量 花椒大料 适量 涝汁 适量 白糖 适量 步骤 1.把菜花先用水冲洗一下 2.展示一下婆婆种的西兰花完整形状 3.把水烧开,把西兰花放进开水里焯一下 4.切好蒜末备用 5.把焯好的菜和蒜末放入盘中备...

做蒜蓉西兰花放什么调料 1、西兰花一棵,掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右; 2、浸泡后的西兰花洗净,入开水锅中焯水,水里放少许的盐和油,烫至西兰花断生后,捞出沥水; 3、炒锅放适量的油,放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色; 4、放入西兰花翻炒; 5、...

食材 主料 西兰花 300g 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 3粒 鸡精 适量 淀粉 适量 步骤 1.准备好西兰花和大蒜。 2.西兰花洗净掰小朵。 3.大蒜剁碎备用。 4.锅中注入水烧开,加入少量的盐和几滴油。 5.西兰花在沸水中焯一分钟。 6.直接捞入冷水中冲凉...

蚝油蘑菇:主料:白蘑菇250克;配料:黄瓜、西红柿、蒜片;调料:蚝油30克、白糖3克、老抽少许。制作:1、白蘑菇切块、黄瓜去瓤切块、西红柿切块备用,净锅下水,白蘑菇氽水至熟捞出冲凉备用;2、净锅下油加蒜片爆香,加白蘑菇翻炒均匀,下蚝油、...

食材 西兰花1棵 油适量 盐适量 蒜米2个 鸡粉适量 制作时间:10-20分钟 用餐人数: 步骤 1,西兰花一棵 2,把它切小朵洗净用水泡20分钟 3,锅里的水烧开后下西兰花烫 4,烫到过绿就捞起 5,马上用水冲一下凉干水 6,锅热油炒香蒜米 7,下西兰花炒...

西兰花400g,大蒜15g,淀粉5g,盐2g,鸡精5g,水90ml。把西兰花洗净,适当切块,放到沸水里烫熟,捞出装盘待用;大蒜洗净包好,制成蒜蓉,用水、淀粉、盐、鸡精调成水淀粉备用;干净的炒锅中,放入已经调好的淀粉水,文火轻轻搅拌到透明状;撒下蒜...

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