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我是一名高中生,上课容易打瞌睡,老走神,怎么办

提升晚间睡眠质量,白天提高学习兴趣,增强学习动机,顽强意志品质,增强自控能力。

这是明显的睡眠不足和压力较大。但是有消耗不可能做到不累不困,只能教你怎么及时补充。 首先你倾向选文选理?这决定了你如何侧重性学习。如果是选理科,可以在历史,地理等课上做一下作业。 接着,在你擅长的科目上课的时候做一些机械性的作业...

写课堂笔记。 一动笔,逼着你听课。 这笔记写着有用没用不重要。

悬梁刺股!

你想学习还走神的话是你精神不够,建议你困的话晚上洗个冷水澡或热水澡,然后中午至少睡半小时,再不行准备一瓶红牛或东鹏。

我也是,不过这是改变不了的事实,我比你还严重,我睡眠和你一样,有时上课,眼前一片发黑就睡过去了,【并且,我在教室最中间】反正我要是走神了,马上喝一口水,或是改变一下坐姿,掐自己的锁骨。我也爱发呆,你的睡眠刚刚6个小时,这是不行的...

早上1、2节课想睡觉不是晚上没睡好造成的么?保证充足的睡眠才可能有充足的精力,疲劳战术对于学习毫无帮助,持续而涣散的精神状态学习效率非常低; 另外早上要吃早饭,早餐对于整个上午的精神饱满有积极意义。 饮食上常规饮食都可以了,不要挑...

首先要精力充沛,要是还走神要分析为什么走神?觉得老师讲的没意思:那你就应该找老师谈谈,或是课下提前找些关于上课要讲的但你不看不懂的,上课时以要找到答案的态度去听课!从你的问题中看出你是一种被动的一种强制自己听课的状态,要这样的...

可以说你和我高中有段时间的情况挺像。我原来上课也会打瞌睡,试了很多方法。最后找出了几个对我比较有用的:1,找同桌说几句话,2,做数学题目,一做数学我精神就来了3,喝茶,就在上课前和上课时,我喝的是金骏眉,咖啡对我基本无用。你说你是...

这种事只有自己改变想法才行,就算你觉得别人说的很对,但是真正做起来根本不可能→ →因为这情况我跟你差不多

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